類型:紀(jì)錄 地區(qū):英國 年份:2012
主演:邁克爾·莫斯利
導(dǎo)演:托比·麥克唐納
更新:2024-08-12
簡介: 我們做的鍛煉大部分是無效的?運(yùn)動能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只鍛煉三分鐘就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley通過親身實(shí) 詳情
我們做的鍛煉大部分是無效的?運(yùn)動能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只鍛煉三分鐘就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley通過親身實(shí)踐,得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相,幫助人們走出誤區(qū),獲得健康長壽。
大衛(wèi)·愛登堡
大衛(wèi)·哈雷伍德,Wisdom
內(nèi)詳
John Beach,Richard Terry
艾克·阿瑪?shù)?Peter Terry
半澤鶴子
羅素·布爾特 Russell Boulter